凯叔儿童体能私教课

儿童期是人类生长发育中最迅速、最关键的时期。这个时期人体新陈代谢快速且旺盛,全身各个器官的结构和机能、智力和心理发育都存在极大地塑造空间。抓住这一身体发育的黄金阶段,对孩子未来的学习、生活和工作都起着至关重要的作用。

• 哈佛大学的“脑计划”表明,在儿童成长的过程中,体育运动可以明显增加大脑神经纤维、树突、突触的数量,促进大脑的发育,从而完善和提高儿童认知能力。

• 美国伊利诺伊大学的科学家日前也发表研究报告指出,体育锻炼能够提高学生的注意力,从而提高学习成绩。

运动之于孩子正如根基之于高楼。

没有好的身体素质,再高的文化修养都完成不了幸福人生的终极目标。但是随着孩子学业压力的不断增加、参加各种补习班,以及家长的不重视,孩子运动的时间越来越少,很多甚至提前成为了“御宅族”,小小年纪连动都懒得动了,这是非常可怕的。

孩子身体状况如何,从家长的角度其实是很难把控的,因为家长只能通过孩子的直观反馈,例如“妈妈我困了”、“爸爸我好累”、“爷爷我难受”来获得信息并作出判断,但是家长们有没有发现,孩子的这种困、累、难受是否因为缺乏锻炼所造成的呢?今天就给大家分享17节凯叔儿童体能课。
资源目录
第01课:身体自测篇-瘦弱、肥胖、驼背、足外翻.mp4
第02课:孩子身体发展与运动能力评.mp4
第03课:柔韧、灵活性、平衡性训练方案.mp4
第04课:平衡训练1.mp4
第05课:平衡训练2.mp4
第06课:协调训练1.mp4
第07课:协调训练2.mp4
第08课:反应训练1.mp4
第09课:反应训练2.mp4
第10课:爬行训练.mp4
第11课:跑步训练.mp4
第12课:跑步训练2.mp4
第13课:跳跃训练1.mp4
第14课:跳跃训练2.mp4
第15课:跳跃训练3.mp4
第16课:核心训练.mp4
第17课:校园小超人升级训练1.mp4
第18课:校园小超人升级训练2 1.mp4

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